3 Yoga Tage mit Yvonne Eigner

3 Übernachtungen inkl. 3/4 Verwöhnpension
Preis je Person – Belegung jeweils 2 Personen
bei Kat 11, 11a und 9 ab 3 Personen
zzgl. Kurbeitrag

Die Kurse finden an diesen Wochenenden statt

» 14.01.2021 bis 17.01.2021
» 22.04.2021 bis 25.04.2021
» 10.06.2021 bis 13.06.2021
» 16.12.2021 bis 19.12.2021

- Yoga Tage mit insgesamt 6 Einheiten (á 60 min)
- 1x Ayurasan Fuß/Beinmassage (ca. 50 min)
Im Preis enthalten:

Ablauf Yogaretreat

Donnerstag
G1 16:00 – 17:00 Uhr Wie bin ich da, was sind meine Erwartungen?
G2 17:15 – 18:15 Uhr Mein aktueller Stresslevel. Einführungsmeditation und Yin Yoga zum Ankommen

Freitag
Was ist Stress, wofür ist er gut und was sind meine Stressoren.
G1 7:30 – 8:30 Uhr Aktivierende Morgenyogapraxis
G2 8:40 – 9:40 Uhr
G1 16:00 – 17:00 Uhr Meditation und regenerierendes Yin Yoga
G2 17:15 – 18:15 Uhr

Samstag
Wie ein Wechsel der Perspektive mich in die Entspannung bringt
G1 7:30 – 8:30 Uhr Aktivierende Morgenyogapraxis
G2 8:40 – 9:40 Uhr
G1 16:00 – 17:00 Uhr Meditation und regenerierendes Yin Yoga
G2 17:15 – 18:15 Uhr

Sonntag
G1 7:30 – 8:30 Uhr In Dankbarkeit Abschied nehmen und den Alltag
G2 8:40 – 9:40 Uhr begrüßen. Morgenpraxis und Abschlussmeditation.

Auf Wunsch an einem Abend ( 20:30 – 21:30 oder 21:00 – 22:00 Uhr) Yoga Nidra
Veranstaltungsort „Indischer Meditationsraum“
Bei einer Teilnehmerzahl von 12 Personen, wird der Kurs in zwei Gruppen aufgeteilt